筋肉を残し、しっかり脂肪を落とす
ウェイトトレーニングをメインに、筋力をつけて代謝をアップさせます。
食事制限や糖質制限のダイエットと違い、筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせるダイエット方法の為、リバンドしづらく、メリハリのあるボディーを手に入れることができます。
食事制限では、一時的に摂取カロリーを落としてダイエットする為、永遠に続けなければリバンドしやすく、健康を害する恐れもあります。
本気でダイエットするなら筋肉をつけることがいかに大事か、皆様に実感していただきたいと考えております。
筋肉をつけないダイエットだと・・・
トレーナも自身の経験から、リバウントを経験しました。
食事制限や糖質制限で一時期は体重を落とすことに成功しましたが、メリハリの無い身体つきとなってしまいました。
単純な食事制限のダイエットと、筋肉を付けるダイエットでは、同一の体重でも、これだけシルエットが違います。
目標達成まで料金一律！
ダイエットは、人それぞれ痩せやすい人もいれば、痩せにくい人もいます。他社では期限、回数に制限があり、目標を達成しないまま契約を終了する人がほとんど。UBTYでは目標を設定して頂き、お客様自身のペースで目標を達成して頂くまで、 トレーニング回数、期限は一切ございません。今までに無い、目標完全達成型パーソナルトレーニングを是非ご経験頂ければと思います。※無理な目標や実現不可能な体重設定、健康を害する恐れのある場合など、サービスの対象外となる可能性がございます。
週2回 一日30分の理由
ウェイトトレーニングは身体に負荷をかけて筋力をつけるトレーニングの為、普段から運動習慣のない女性の方や中年の方は、長い時間トレーニングするのがつらくて続かないというお悩みをお持ちではないでしょうか。
UBTYのトレーニングは、そんな方でも頑張れる30分のトレーニングを、週2回の細かいスパンで継続します。
近年はやりのヨガもダイエットに人気ですが、ヨガの動きでは自重を使ったトレーニングですので、やせるという側面においては、ウェイトトレーニングの方が適している場合が殆どです。
専属トレーナーが目標達成まで担当！
一部の大手トレーニングジムでは、トレーニングの日によってトレーナが変わってしまい、微妙な指導方法の違いで混乱させてしまったり、お客様の現在の状態の把握が十分でなく、最適ではないトレーニングをしてしまい、十分な結果を出せなくなってしまいます。
UBTYは少数精鋭の信頼できるトレーナーのみ在籍しております。
お客様の目標達成まで責任をもって担当させていただきます。
食事のアドバイス
トレーニングに対して食事も大変大事なダイエットの要素です。
たんぱく質は重要な身体を構成する物質の為、厳しい食事制限はいたしません。
しかしながら、どんな食事をするのがベストか、どんな栄養を取ればダイエットの効率がいいかなど、アドバイスさせていただきます。
方法は簡単、食事を取る際スマートフォン・携帯電話で写真を撮っていただき、1日分をまとめてLINEやメールで送付していただければ、トレーナーからアドバイスが返信されます。
通いやすい環境
- 駅から徒歩1分
- 充実した設備
- 女性専用エリア
- 手ぶらでOK
UBTYでは、お客様が集中してトレーニングできるよう、全力のサポートをいたします。
Gold’s Gymとの提携で、充実した設備が利用可能です。
女性専用エリアも完備で、お仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力です！
Gold’s Gymとは
ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。
さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシンを取り揃えた、アメリカ発祥のトレーニングジムです。